大便剛開始一粒一粒的後面就正常了是一種排便異常情況，可能是飲水不足、膳食纖維攝入少、不良排便習慣等原因引起。
1.飲水不足：如果身體攝入的水分過少，腸道會吸收大便中的水分，使大便變得乾燥硬結，從而在排便開始時呈現顆粒狀。
2.膳食纖維攝入少：膳食纖維具有吸收水分、增加糞便體積、促進腸道蠕動的作用。當攝入不足時，大便容易變得乾燥、體積小，使大便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收。
3.不良排便習慣：長期憋便會使大便在腸道內停留時間延長，水分被不斷吸收，導致開始的大便乾結，形成顆粒狀。
如果以上情況偶爾出現，可通過調整飲食、增加飲水量、養成良好排便習慣改善。如果症狀持續不緩解，或伴有腹痛、便血等其他症狀，應及時就醫進行肛門指檢、結腸鏡等檢查，排除腸道疾病的可能。
