便便即大便，便秘者的大便通常表現為乾燥、硬結、排便困難，有時呈顆粒狀或羊糞狀，且排便頻率減少。
便秘是指排便次數減少、排便困難或排不盡感，以及糞便乾結、堅硬等。其發生與多種因素有關，包括飲食、生活習慣、精神壓力等。當大便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，就會導致大便變得乾燥、硬結。這種乾燥的大便在腸道內移動困難，使得排便過程變得費力，有時甚至需要借助外力才能完成。
此外，由於大便在腸道內滯留，還可能引發腹脹、腹痛等不適症狀。在形態上，便秘時的大便可能呈現顆粒狀或羊糞狀，這是因為乾燥的大便被腸道擠壓、分割所致。這種形態的大便不僅難以排出，還可能對腸道造成損傷，引發肛裂、痔瘡等肛門疾病。
便秘患者應從飲食入手，增加纖維素和水分的攝入，多吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物，多喝水，以促進腸道蠕動，軟化大便。同時，適當運動也是緩解便秘的有效方法，如散步、慢跑等有氧運動，可以促進腸道蠕動，幫助排便。對於長期便秘或症狀較重的患者，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
