判斷自己是否患有婦科病，可以通過以下幾個方面進行自我檢查：
1. 觀察外陰顏色：健康成熟的女性外陰顏色比身體其他部位深。若局部顏色發白或發紅，應及時去醫院做全面檢查。
2. 檢查分泌物：正常的白帶呈現白色細球狀或蛋清樣，高度粘稠無明顯味道且量少。若白帶顏色發黃發綠有血絲、濃稠、如淘米水般並帶有惡臭味，可能是婦科疾病的信號。
3. 注意疼痛感：下腹部或盆腔疼痛、腰痛、性交時疼痛以及會陰肛門部疼痛可能是婦科疾病的徵兆。
4. 觀察凸起及出血：若發現異常的凸起或出血，應警惕婦科疾病。
5. 檢查月經規律：記錄月經週期和月經量，注意是否有異常，如週期不規律、經血量過多或過少等。
6. 觀察陰道流血：月經不規律、月經量異常或陰道不規則流血可能是婦科疾病的表現。
7. 自我觸摸檢查：平躺時用手觸摸下腹部，若摸到硬塊，可能提示有子宮肌瘤等婦科問題。
8. 觀察乳房變化：定期自我檢查乳房，注意乳房大小、形狀、硬度變化，以及是否有乳頭溢液。
如果出現上述任何症狀，建議及時就醫進行專業的婦科檢查和診斷。自我檢查是發現問題的一個方式，但確診和治療還需依賴專業醫療機構。
