中氣不足是中醫的一個術語，指的是脾胃之氣虛弱、運化失職的病理狀態。
在中醫理論中，中氣是指脾胃之氣，脾胃為後天之本，是氣血生化之源。中氣不足通常意味著脾胃功能減弱，導致氣血生化無源，身體得不到足夠的營養和能量供給。這可能是由於長期飲食不規律、營養不良、過度勞累、思慮過度、久病體虛等多種因素導致的。中氣不足的患者在臨床上常表現為面色無華、口唇淡白、食慾不振、餐後飽脹、眩暈、聲音低微、氣短乏力、倦怠嗜睡、大便溏稀等症狀。嚴重時還可能出現臟器下垂、脫肛等中氣下陷的表現。
對於中氣不足的調理和治療，中醫通常採用益氣健脾的方法。在遵醫囑用藥方面，常用的中成藥有補中益氣丸、歸脾丸、參苓白術散等，這些藥物可以健脾益氣、升陽舉陷，改善中氣不足的症狀。還可以通過調整飲食、作息和運動等方式進行輔助治療。在飲食方面，應多吃易於消化、富含營養的食物，如山藥、南瓜、紅棗、桂圓等，避免暴飲暴食和食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。
中氣不足的患者應注意保暖，避免受寒，以免加重病情。要保持心情舒暢，避免過度思慮和情緒波動。在服藥期間，應遵醫囑按時服藥，注意觀察病情變化，如有不適應及時就醫。
