生理期，也被稱為月經週期，是女性生殖系統的一個自然週期。這個週期通常從青春期開始，持續到更年期。生理期的具體時間因人而異，但一般來說，它大約每28天發生一次。然而，這只是一個平均值，有些女性的週期可能更短或更長。
生理期的時間主要受兩個因素的影響：卵巢激素的分泌和子宮內膜的生長與脫落。在月經週期的第一階段，卵巢會分泌雌激素，這會導致子宮內膜增厚，為可能的受精卵著床做準備。如果沒有受精卵著床，卵巢會停止分泌雌激素，並開始分泌孕酮。孕酮會使子宮內膜進一步增厚，並在沒有受精卵著床的情況下導致內膜脫落，這就是月經。
除了卵巢激素的影響，生理期的時間還可能受到其他因素的影響，如壓力、飲食、運動等。例如，過度的壓力可能會導致激素水平的變化，從而影響月經週期。同樣，不健康的飲食習慣和過度的運動也可能對月經週期產生影響。
雖然每個人的生理期都可能有所不同，但瞭解自己的身體和月經週期是非常重要的。如果對自己的月經週期有任何疑問或擔憂，建議咨詢醫生或專業的醫療人員。
