針對“陽了之後咳嗽一直不好”的情況，以下是一些建議和治療方法：
1. 感染後咳嗽的原因：感染後咳嗽是因為呼吸道黏膜受到病毒攻擊，黏膜破損產生過量的分泌物，刺激到感受器造成的。黏膜恢復常常需要1~3周才能自行修復，因此咳嗽症狀會持續很久。
2. 輕微咳嗽的處理：如果你咳嗽不是很難受，只是偶爾咳幾聲，那可以不處理。止咳方法基本都是緩解症狀而非治癒咳嗽，是讓你更舒服點的。
3. 緩解方法：學會打破惡性循環。當你感覺喉嚨發癢，將要咳嗽時，可以捂住嘴，吞咽一下口水；深吸一口氣，呼出來，如果可以的話捏住鼻子，數5到10下；松開鼻子，輕輕用鼻子緩慢呼吸30秒左右。
4. 降低黏膜敏感性：有些過敏藥物可能對這類咳嗽有效。還可以用含薄荷的潤喉糖，清涼感可暫時鎮痛；提高空氣濕度，減少乾燥刺激。
5. 減少鼻涕刺激：鼻涕流入咽喉，會持續產生刺激，尤其是躺下時咳嗽加重。嘗試生理鹽水沖洗鼻腔，必要時在醫生指導下使用藥物。
6. 食療方：改善轉陰後咳嗽、咽癢的情況，銀耳雪梨百合羹是一款很好的食療方。方法：銀耳用溫水泡20分鐘，將泡好的銀耳去根，撕成小塊；雪梨去皮核，切成小塊；百合掰成小塊。將所有原料放入鍋內，加入適量水，燒開後調成小火燉煮20分鐘，待鍋內湯品燉至稍微黏稠，開大火加入適量冰糖，待冰糖溶化後出鍋。溫食、涼食均可，每周可服用3次。
請根據個人情況，採取相應的治療措施，並在症狀持續或加重時及時就醫。
