20多歲出現高血壓可能有多種原因。
首先，高血壓可以由生理性因素引起，例如肥胖、情緒激動、妊娠期或長時間熬夜等。此外，一些病理性因素也可能導致高血壓，如腎臟疾病、內分泌疾病、心血管病變等。遺傳因素也不可忽視，如果父母一方或雙方有高血壓病史，那麼患高血壓的風險會增加。
建議進行以下步驟：
1. 就診檢查：建議前往心內科進行詳細檢查，可能需要進行血生化、血常規、心電圖和尿液分析等基礎檢查，以及超聲心動圖、高敏C反應蛋白、眼底檢查和睡眠呼吸監測等進一步評估。
2. 生活方式調整：減少鈉鹽攝入，增加蔬菜、水果和低脂奶製品的攝入，適當進行體育鍛鍊，保持健康體重，避免過度勞累和熬夜。
3. 藥物治療：如果通過生活方式調整後血壓仍高，可能需要在醫生指導下使用降壓藥物。藥物治療需根據個人情況選擇，並在醫生指導下進行。
