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橘子跟柿子可以一起吃嗎

發佈時間:2024-11-28 09:40:36
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

橘子和柿子可以一起食用,但需要注意適量和某些特殊情況下可能產生的不適。

首先,從營養學的角度來看,橘子和柿子的營養成分之間並不會產生相互作用,也不會影響身體健康。然而,由於橘子和柿子的性味不同(橘子味甘酸、性涼,柿子口感甘美、性溫熱),一起食用可能會對胃腸道產生一定的影響。具體來說,兩者一起食用可能會造成胃腸道不適,如消化不良、腹痛、惡心等。此外,柿子中的鞣質和果膠可能會和橘子中的維生素C、維生素B1等形成不易被吸收的化合物,從而影響身體對這些營養物質的吸收和利用。

另外,過量食用橘子和柿子也可能會增加某些健康風險。例如,橘子中含有豐富的膳食纖維和糖分,過量食用可能會在胃酸的作用下形成不溶於水的沈澱物,進而引發胃結石。同樣,柿子中的鞣質也可以與胃酸中的蛋白質結合生成類似石頭的物質,進而形成胃柿石症。當橘子和柿子一起食用時,由於柿子中的鞣質含量較高,可能會更容易引起這種情況。

如果出現不適,應立即停止食用並就醫。

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