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喝了酸奶可以吃芒果嗎

發佈時間:2024-11-28 09:42:08
吳鵬波副主任醫師 武漢大學人民醫院

喝了酸奶後一般是可以吃芒果的。

酸奶和芒果都是營養豐富的食物,它們之間沒有明顯的相互作用或衝突。酸奶富含益生菌、鈣質和蛋白質,有助於改善腸道健康和增強免疫力;而芒果則富含維生素C、維生素A以及多種礦物質,對皮膚健康和視力保護都有積極作用。

然而,需要注意的是,每個人的體質不同,有些人可能對某些食物組合敏感。如果你在食用這兩種食物後感到不適,如胃部不適或過敏反應,建議停止食用並咨詢醫生。此外,雖然酸奶和芒果都是健康食品,但過量食用也可能導致消化不良或其他問題。因此,在享受美食的同時,也要適量控制攝入量。

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