桃和芒果通常是可以一起吃的。這兩種水果都是營養豐富的，含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，對人體健康有很多益處。
首先，桃子和芒果都富含維生素C，這是一種強效的抗氧化劑，可以幫助身體對抗自由基，減緩衰老過程，增強免疫系統的功能。同時，維生素C還有助於提高鐵的吸收率，對於預防貧血有一定的幫助。
其次，桃子和芒果中的膳食纖維含量也很高。膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。此外，膳食纖維還能降低血液中的膽固醇水平，對心血管健康有益。
再者，桃子和芒果都含有多種礦物質，如鉀、鎂、鈣等，這些礦物質對於維持人體的正常生理功能至關重要。例如，鉀可以幫助調節心臟節律，鎂可以參與骨骼的形成，鈣則是構成骨骼和牙齒的主要成分。
需要注意，這兩種水果都屬於高糖水果，如果攝入過多，可能會導致血糖升高，對於糖尿病患者來說需要控制攝入量。此外，有些人可能對某些水果過敏，如果之前沒有吃過這兩種水果的組合，最好先少量嘗試，看看是否有不良反應。
