供血不足導致的頭暈可以通過多種方式來改善。調整生活習慣至關重要。保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。合理飲食也很重要，多攝入富含鐵質、維生素B12和葉酸的食物，如紅肉、綠葉蔬菜、豆類和堅果等，這些有助於改善貧血狀況，從而緩解供血不足引起的頭暈。
適當的運動可以促進血液循環，增強心肺功能，建議進行散步、慢跑或瑜伽等低強度運動。同時，保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮，因為情緒波動也可能影響血液循環。
如果頭暈症狀持續嚴重，建議及時就醫，以便專業醫生進行診斷和治療。在醫生指導下，可能需要服用一些藥物來輔助改善供血不足的狀況，如阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片或硝苯地平緩釋片等。但請注意，用藥需謹遵醫囑，不可自行隨意服用。
