通常情況下，酸奶在常溫下放了一天之後不能繼續喝。
酸奶是一種經過發酵的乳製品，含有豐富的益生菌、蛋白質、鈣等營養成分，對人體有諸多益處，如促進腸道蠕動、增強免疫力等。然而，酸奶的保存條件對其品質有著至關重要的影響。一般來說，酸奶需要在冷藏條件下保存，以保持其口感和營養價值。如果酸奶在常溫下放置時間過長，其中的益生菌可能會失去活性，同時細菌也可能開始繁殖，導致酸奶變質。
當酸奶在常溫下放了一天，其內部的微生物環境可能已經發生了顯著變化。此時，酸奶的口感和風味可能會大打折扣，甚至可能產生異味。更重要的是，變質的酸奶中可能含有對人體有害的細菌，如大腸桿菌、沙門氏菌等，這些細菌在攝入後可能導致食物中毒或胃腸道不適。
對於已經放置在常溫下一天的酸奶，為了確保食品安全和健康，建議不要飲用。如果確實想喝酸奶，應該選擇新鮮、在冷藏條件下保存的產品，並在開封後盡快飲用完畢。此外，在日常生活中，應該注意食品的保存條件和保質期，避免食用過期或變質的食品。
總的來說，食品安全是健康的基礎。在飲用酸奶時，應該選擇新鮮、冷藏保存的產品，並注意食用量和時間。如果酸奶已經變質或過期，應該果斷丟棄，以免對身體健康造成不良影響。
