一到下午肚子就又脹又鼓，這種情況可能由多種原因引起。
飲食習慣可能是主要原因之一，午餐吃得過快或過多，會導致食物在胃中堆積，難以消化，從而引起腹脹。此外，攝入高纖維食物如豆類、捲心菜等，也容易產生大量氣體，導致腹脹。
缺乏運動也是一個重要因素，長時間坐著不動，會減緩腸胃蠕動，影響食物的消化和吸收，進而引起腹脹。再者，壓力過大也會影響腸胃功能，導致消化不良和腹脹。
某些疾病如腸易激綜合徵、胃炎等也可能導致下午腹脹的症狀，如果經常出現這種症狀，建議及時就醫檢查，以便找到具體原因並進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，適當運動，減輕壓力，也有助於緩解這一症狀。
