葡萄通常是可以連皮一起吃的。
葡萄皮中含有豐富的營養成分，如抗氧化劑、膳食纖維和多種維生素，這些成分對人體健康有多種益處。例如，葡萄皮中的白藜蘆醇等抗氧化物質可以幫助抵抗自由基的侵害，減緩肌膚老化，保持肌膚的彈性和光澤，並有助於預防癌症和心腦血管疾病。此外，葡萄皮中的鐵元素含量豐富，有助於補血，對改善貧血症狀有一定作用。同時，葡萄皮中的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，改善便秘問題。
葡萄皮可能含有農藥殘留和其他污染物，因此在食用前建議將葡萄徹底清洗乾淨，或者選擇有機葡萄以減少農藥殘留的風險。對於某些特殊人群，如孕婦、兒童和老年人，他們的消化系統可能相對敏感，因此在食用葡萄皮時需要謹慎，以免出現消化不良等不適症狀。
