芝麻糊和雞蛋一般是可以一起食用的。這兩種食物在營養上並不存在衝突或相互抵消的情況，反而能夠互補彼此的營養成分，為身體提供更全面的營養支持。
芝麻糊是一種傳統的中式甜品，主要由黑芝麻磨制而成，富含不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鐵等營養物質。而雞蛋則是優質蛋白質的來源，同時含有維生素A、D、B群以及鐵、鋅等微量元素。將芝麻糊與雞蛋搭配食用，不僅可以補充多種營養物質，還能促進腸道健康、抗氧化，以及增強免疫力等。
在食用方式上，可以將煮熟的雞蛋切片或切塊後加入溫熱的芝麻糊中攪拌均勻食用。這樣既能保留兩者的原味，又能增加口感層次。另外，也可以嘗試將生雞蛋打入碗中攪散後慢慢倒入熱芝麻糊中，邊倒邊攪拌，製成類似蛋花湯的形式。這種做法可以使雞蛋更加嫩滑，同時也能讓芝麻糊的味道更加濃郁。
需要注意，雖然芝麻糊和雞蛋都是營養豐富的食物，但過量食用也可能導致消化不良或其他健康問題。特別是對於有高膽固醇血症或者心血管疾病風險的人群來說，應該適量控制雞蛋的攝入量。由於芝麻糊中含有較多的油脂成分，因此熱量較高，減肥期間的人群也應適當限制其食用量。如果個人對芝麻或雞蛋存在過敏情況，則應避免食用這兩種食物的組合。
