一般來說，每天掉發50到100根是正常的生理現象，因為頭髮也有自己的生長週期，包括生長期、退行期和休止期。在洗頭時掉發稍微增多也屬於正常情況，但掉發量達到200根則可能提示某些問題，不算正常。
首先，掉發數量與個人的頭髮總量有關。如果一個人頭髮濃密，每天掉發200根可能仍在正常範圍內；而如果頭髮稀疏，掉發200根則明顯過多。其次，季節變化也可能影響掉發量。例如，在換季時，掉發可能會有所增加，這通常也是暫時性的。此外，生活習慣和飲食結構對頭髮健康也有重要影響。長期熬夜、壓力大、飲食不均衡等都可能導致掉發增多。
如果發現掉發量異常增多，建議及時就醫檢查，以排除潛在的健康問題。醫生可能會根據具體情況推薦一些藥物來改善掉發狀況，如米諾地爾、非那雄胺和螺內酯等。這些藥物可以通過不同機制來促進頭髮生長或減少掉發。
如果掉發量持續異常，建議尋求專業醫生的幫助，以便及時採取相應措施。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣也是維護頭髮健康的重要手段。
