頭皮上出現痘痘，並且一摸就痛，可能是由多種原因引起的，包括不良生活習慣、接觸性過敏、毛囊炎等。
1.不良生活習慣：經常搔抓頭皮、不注意頭皮衛生，或者頭髮長時間處於潮濕狀態，都可能導致頭皮滋生細菌和真菌，引發痘痘。
2.接觸性過敏：使用了不合適的洗發水、護髮素、染髮劑、發膠等頭髮護理產品，可能會引起頭皮過敏，這些產品中的某些化學成分，如香料、防腐劑等，會刺激頭皮，引發過敏反應，導致頭皮出現紅斑、丘疹、瘙癢和疼痛等症狀，嚴重者出現頭皮腫脹和灼熱感。
3.毛囊炎：頭皮毛囊豐富，當毛囊被金黃色葡萄球菌等細菌感染時，就會引發毛囊炎。常見的原因包括頭皮清潔不到位、搔抓頭皮導致皮膚破損，使細菌有機會侵入毛囊。另外，免疫力低下、長期使用糖皮質激素等因素也會增加毛囊炎的發病風險。表現為以毛囊為中心的紅色丘疹，初期可能是比較小的痘痘，之後會逐漸發展成膿皰。
如果頭皮上出現了痘痘，並且感到疼痛，建議盡快咨詢皮膚科醫生，以便得到準確的診斷和治療建議。
