減肥一般有可能幫助降低血壓。減肥對於血壓有正面的影響，尤其是對於肥胖人群來說，積極減肥可以改善體內脂肪含量，從而降低血脂，緩解心臟和其他臟器的壓力，促進新陳代謝功能，進而可能幫助降低血壓。此外，減輕體重10公斤可使血壓下降大約10個毫米汞柱左右，表明體重的減少與血壓的降低有直接關聯。
然而，減肥對高血壓的影響也取決於高血壓的嚴重程度。如果高血壓病情較重，僅靠減肥可能難以達到明顯的降壓效果，此時可能需要在醫生的指導下採用藥物治療。
為了有效降低血壓，建議採取健康的減肥方式，如結合適量運動和合理飲食控制體重。此外，保持低鹽低脂飲食、多吃新鮮蔬菜水果、規律作息、戒煙限酒等良好的生活習慣也對控制血壓有重要作用。
請記住，在嘗試任何減肥或降壓方法之前，最好咨詢醫生或健康專家，以確保選擇適合您個人健康狀況的方法。同時，定期監測血壓變化，及時調整治療計劃。
