豆漿超過 4 個小時通常不建議喝。
豆漿是一種營養豐富的飲品，富含蛋白質、維生素和礦物質等。新鮮飲用的豆漿能夠為身體提供所需的營養物質，有助於維持身體的正常功能。然而，變質的豆漿可能刺激胃腸道，引發腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。豆漿在超過 4 小時後，容易滋生細菌，發生變質。即使豆漿沒有明顯的變質跡象，如異味、變色或凝固，但長時間的存放也可能導致營養成分的流失和微生物的增長，存在食品安全風險。
為了確保食品安全和營養攝入，建議在製作豆漿後盡快飲用以保證新鮮。如果豆漿沒有及時喝完，應將其存放在冰箱中，並在短時間內（通常不超過 24 小時）盡快食用。同時，注意觀察豆漿的狀態，如有異常則應避免飲用。平時養成良好的飲食習慣，避免食用存放過久的食品，以保障身體健康。
