一般咽喉發炎是常見的病症，如果不進行藥物調理，那最簡單的方法就是進行穴位按摩來舒緩不適感。因為痰熱和肺等都有可能導致嗓子發炎疼痛，所以可以通過按摩肺經等來減少肺熱。一般有經驗的人會嘗試按摩穴位來緩解疼痛，那可以按摩哪裡來快速緩解咽喉發炎呢?
第一，天突穴位於頸部，主要是在胸骨上窩凹陷處。可以用中指指腹進行按揉，方向向下，力度盡量輕柔，避免刺激食管。該穴位能通暢氣道，很適合支氣管炎，咽喉炎以及哮喘等所引起的咽喉不適症狀。
第二，人迎穴位於喉結兩旁，可以同時用拇指和食指指腹按揉兩側的人迎穴，手法要輕柔，很快便能見到明顯療效，對咽喉腫痛和氣喘很有幫助。
第三是少商穴，拇指上翹，拇指的指甲和基底各成一線，相交處就是相應的穴位。一般用拇指端輕輕揉按即可，也可以食指和拇指掐捏這個穴位，力度不宜過重，以免受傷。經常按摩這個穴位能清肺利咽，抑制咽喉疼痛，也能緩解咳嗽和氣喘之症。
第四是太衝穴，太衝穴位於足背側，在跖骨結合部的後方凹陷處。一般以拇指指腹揉按，力度保持在略感疼痛即可，每次按壓時間長點會比較好。按摩太衝穴能緩解內火所導致的咽痛。
其實咽喉發炎是很常見的疾病，但是對人體的健康也是有一定影響的，一般是因為細菌感染引起的症狀，需要及時進行藥物治療。按摩穴位也只能起到輔助作用，對於患者而言，還是需要及時用抗菌素進行消炎治療。而且要保持清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物。還要多喝水，以加速身體的新陳代謝。也可以喝一些苦丁茶或苦蕎麥茶，這些茶含有豐富的茶多酚，能起到降火的作用，對嗓子發炎也有好處。只要堅持，很快便能重拾歡顏。
