晚上通常可以喝豆奶。
豆奶是一種營養豐富的飲品，含有蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等多種營養成分，對人體健康有益。在晚上適量飲用豆奶可以為身體提供必要的營養，並有助於放鬆身心，促進睡眠。然而，過量飲用豆奶可能會導致消化不良或影響睡眠質量，因此建議控制飲用量。
對於特定人群來說，如患有腎病、糖尿病等疾病的人群，以及過敏體質的人群，晚上飲用豆奶可能需要特別注意。這些人群在飲用前最好咨詢醫生或營養師的建議，以確保不會對身體造成不良影響。
此外，為了保持身體健康，除了適量飲用豆奶外，還應注意保持良好的生活習慣。例如，保持規律的作息時間，避免熬夜；合理搭配飲食，多吃新鮮蔬菜、水果和全穀類食物；適當進行運動，增強身體素質等。這些習慣都有助於提高身體免疫力，預防疾病的發生。
