通常白杏杏仁是可以吃的。
白杏杏仁是一種營養豐富的食物，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及礦物質等。對人體有多種益處，比如可以潤肺止咳、潤腸通便，還可以為人體提供所需的能量和營養。適量食用白杏杏仁，有助於保持身體健康。
在食用白杏杏仁時，需要杏仁中含有一定的油脂，過量食用可能導致脂肪攝入過多，對身體健康不利。建議適量食用，控制每日的攝入量。
為了保持白杏杏仁的營養價值和口感，建議在食用前進行適當的處理，如去除外皮、浸泡或煮熟等。同時，結合良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動等，可以更好地發揮白杏杏仁的保健功效。
