通常情況下，一天吃二斤桔子是不建議的。
桔子是一種營養豐富的水果，富含維生素C、礦物質和膳食纖維，對人體健康有諸多益處。適量食用桔子可以增強免疫力、促進消化、預防感冒等。任何食物的攝入都應當適量，過量食用桔子可能會帶來一些不利影響。
一天吃二斤桔子，這個量顯然已經超出了常規推薦的水果攝入量。大量攝入桔子，桔子中的果酸可能會對胃黏膜產生刺激，引起胃部不適，甚至導致胃炎或胃潰瘍。桔子中的糖分含量較高，過量攝入可能導致血糖升高，對於糖尿病患者來說尤為不利。桔子中的某些成分可能影響鈣的吸收，長期大量食用可能對骨骼健康產生不良影響。
雖然桔子是一種健康食品，但一天吃二斤顯然是不合適的。建議每天適量食用桔子，一般成年人每天攝入200-350克水果為宜，這個量可以根據個人的身體狀況和活動量進行調整。同時，也要注意保持飲食的均衡和多樣性，不要偏食某一種食物。
