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牛奶柚子可以榨汁喝嗎

發佈時間:2024-11-25 08:59:00
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

牛奶、柚子通常可以榨汁喝,這種組合味道獨特,適量喝對健康有一定的益處。

牛奶富含礦物質、蛋白質以及維生素,有助於骨骼強健和肌肉功能。柚子富含維生素和抗氧化物質,能夠增強免疫力,促進皮膚健康。將牛奶與柚子混合榨汁,可以為身體提供多種必需的營養素。

需要注意,乳糖不耐受的人或對牛奶過敏者不宜飲用,以免引起消化不良或其他不適症狀。柚子中的某些化合物可能會影響藥物代謝,特別是通過肝臟酶系統代謝的藥物。因此,正在服用特定藥物的人在飲用前應咨詢醫生意見。

為了確保安全和健康,建議在進行牛奶、柚子榨汁時選擇新鮮成熟的柚子,並使用全脂或低脂牛奶以減少脂肪攝入。適量飲用,避免過量導致腸胃負擔加重。

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