早上空腹吃月餅通常不好。
月餅作為一種傳統的中式糕點，通常含有較高的糖分、油脂和熱量，而蛋白質、纖維素等營養成分相對較少。在空腹狀態下，人體需要攝入一些易於消化吸收且營養豐富的食物來提供能量和維持身體機能。然而，月餅的高糖、高油脂特性並不符合這一需求，它可能給腸胃帶來較大的消化負擔，導致身體不適，如胃部不適、消化不良等。
如果要將月餅與其他食物搭配食用，建議選擇一些富含纖維、蛋白質或維生素的食物，如水果、蔬菜或瘦肉等。這些食物可以幫助平衡月餅中的糖分和油脂，提供更全面的營養，並促進腸胃蠕動，有助於消化。對於特殊人群，如糖尿病患者、高血脂患者或肥胖人群等，應嚴格控制月餅的攝入量，並在醫生的指導下進行飲食調整。總之，早上空腹吃月餅並不是一個好的選擇，應該根據個人的身體狀況和營養需求來合理安排飲食。
