大家都聽說過維生素e，維生素e是一種對人來說很重要的微量元素，很多水果裡面都有維生素e，適當攝入維生素e對人的身體健康非常有好處，攝入維生素e不但可以提高人的免疫力，同時還可以有效幫助我們淡化疤痕，美白肌膚，所以說維生素e也常常被人們用來做美白產品。服用維生素e對人各方面都有好處，至於上火和服用維生素e沒有任何聯繫。
上火和人的日常飲食有很密切的聯繫，比如說經常吃刺激性的食物，或者是經常吃羊肉這樣熱性的食物，都會引起上火，所以說我們平時要注意少吃一些這類容易引起上火的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，尤其是冬瓜、絲瓜這樣能夠去除火氣，生津止渴食物。至於維生素e則和上火沒有任何聯繫，所以大家可以放心服用維生素e。
服用維生素e並不會引起上火，任何維生素都不會引起上火，但是維生素服用過多對人的身體健康也沒有好處，比如說維生素b服用過多容易引起敗血症，因此大家不要一味地補充維生素，實際上從每天的食物裡面攝入維生素就足夠了，因為人體所需要的維生素並不多。
上火是很常見的不良症狀表現，會導致人出現鼻子和嘴巴冒熱氣現象，同時還會導致人出現情緒煩躁，嚴重的上火甚至會導致人的嘴巴出現起泡現象，上火和人的日常飲食有很密切的聯繫，經常吃刺激性的食物或者是熱性食物就會上火。因此大家平時一定要注意控制飲食，以防上火，至於服用維生素e，並不會引起上火，但大家也要注意維生素e的攝入量，千萬不要過度服用維生素e，否則會給人帶來一些不必要的傷害。
