獼猴桃帶皮吃一般是有益的。
獼猴桃的皮富含多種營養成分，如膳食纖維、維生素和礦物質等。膳食纖維有助於促進腸道蠕動，改善消化功能；而維生素和礦物質則對維持身體健康、增強免疫力等方面有著積極作用。然而，獼猴桃的皮也可能殘留農藥或細菌，因此在食用前務必清洗乾淨，確保衛生安全。
對於大多數人來說，適量食用帶皮的獼猴桃是有益的。但需要注意的是，獼猴桃的皮相對較硬，口感可能不如去皮後的果肉細膩，且部分人群可能對獼猴桃皮過敏。因此，在食用時可根據個人喜好和身體狀況選擇是否去皮。此外，獼猴桃性寒，不宜過量食用，以免引起胃腸道不適。
