羊角蜜的皮和籽通常可以食用，但需注意適量。
羊角蜜是一種營養豐富的水果，其皮和籽中含有多種對人體有益的成分。羊角蜜的皮富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘。此外，皮中還含有一些抗氧化物質，如維生素C和多酚類化合物，這些成分可以幫助抵抗自由基的損害，保護細胞健康。羊角蜜的籽雖然較小，但也含有一定量的營養成分，如蛋白質、脂肪和礦物質。適量食用可以為人體提供必要的營養補充。然而，由於籽的纖維較硬，過量食用可能會對胃腸道造成負擔，因此建議適量食用。
對於特定人群，如孕婦、兒童和老年人，食用羊角蜜時需要特別注意。孕婦應避免過量食用，以免引起血糖波動；兒童在食用時應去除皮和籽，以防噎到；老年人則應注意控制攝入量，避免過多纖維攝入導致消化不良。
在日常飲食中，可以將羊角蜜作為水果的一部分，與其他食物搭配食用，以保持均衡的營養攝入。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、充足睡眠等，也是維持健康的重要因素。
