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吃了螃蟹可以吃臍橙嗎

發佈時間:2024-11-25 08:53:46
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

吃了螃蟹後通常可以吃臍橙,但需要注意適量。

螃蟹和臍橙都是營養豐富的食物,它們各自含有不同的營養成分,對人體都有一定的益處。螃蟹富含優質蛋白質、微量元素以及多種維生素,而臍橙則富含維生素C、膳食纖維等。從營養學角度來看,兩者搭配食用可以為人體提供更全面的營養。

需要注意的是,螃蟹和臍橙都屬於寒性食物。過量食用寒性食物可能會刺激胃腸道,導致腹痛、腹瀉等不適症狀。因此,在食用時應注意控制量,避免過量攝入。

對於某些特定人群,如孕婦、兒童、老年人以及患有胃腸道疾病的人群,在食用螃蟹和臍橙時需要更加謹慎。這些人群的胃腸道功能相對較弱,更容易受到寒性食物的刺激。建議這些人群在食用前咨詢醫生或營養師的建議,以確保飲食安全。同時,保持均衡的飲食和良好的生活習慣也是維護健康的重要因素。

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