粑粑柑通常不可以空腹吃。
粑粑柑含有豐富的維生素、膳食纖維以及多種礦物質，這些成分對於促進消化、增強免疫力等都有一定的益處，但空腹時胃酸分泌較多，直接食用可能會刺激胃黏膜，導致不適甚至疼痛。特別是胃病患者或胃酸過多的人，空腹食用更可能加重症狀。
粑粑柑中的果酸和糖分在空腹狀態下更容易被吸收，可能會導致血糖水平短時間內升高，對糖尿病患者來說，這並不是一個好的選擇。建議在飯後1-2小時再食用粑粑柑，這樣不僅可以減少對胃部的刺激，還能更好地利用其營養成分。
日常可以嘗試將粑粑柑與其他食物搭配食用，如與全麥麵包一起，這樣可以中和一部分酸性，減輕對胃的刺激。注意不要過量食用，適量為宜。合理安排飲食時間，結合個人健康狀況適量食用，才能更好地享受健康的生活。
