吃完榴蓮通常能喝水，但需適量。
榴蓮是一種營養豐富的水果，含有多種維生素、礦物質以及膳食纖維，對人體健康有多方面的益處。然而，由於榴蓮的高糖分和高熱量特性，過量食用可能會對身體造成負擔，尤其是對於糖尿病患者或正在控制體重的人群來說。
榴蓮中的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，預防便秘。這對於維持消化系統的健康非常重要。榴蓮富含維生素C和其他抗氧化劑，這些成分可以幫助增強免疫系統，抵抗疾病。榴蓮還含有一定量的鉀，有助於維持心臟健康和血壓穩定。
儘管榴蓮有諸多好處，但需要注意的是，其高糖分和高熱量的特點意味著不宜過量食用。特別是對於糖尿病患者或是需要控制血糖和體重的人來說，應該限制榴蓮的攝入量。同時，榴蓮與某些食物如牛奶同食可能會引起不適，因此在食用時應注意搭配。
吃完榴蓮後適量飲水是沒有問題的。水可以幫助身體更好地消化和吸收食物中的營養成分，同時也有助於稀釋口腔中的糖分，減少蛀牙的風險。如果個人體質較為敏感或者存在特定健康狀況（如腎臟疾病），則應根據自身情況調整飲水量，並咨詢醫生的意見。保持均衡飲食和健康的生活習慣是維護身體健康的關鍵。
