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吃完海鮮可以吃沙糖桔嗎

發佈時間:2024-11-25 08:51:48
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

吃完海鮮通常可以吃沙糖桔,但需要注意適量和時機。

海鮮富含優質蛋白質、礦物質和維生素,而沙糖桔則含有豐富的維生素C、礦物質和膳食纖維,兩者都是營養豐富的食物。適量食用海鮮和沙糖桔可以為身體提供多種營養素,有助於維持身體健康。

海鮮中可能含有較高的嘌呤和膽固醇,而沙糖桔則屬於柑橘類水果,含有一定的果酸。如果大量同時食用,可能會增加胃腸道的負擔,導致消化不良、腹痛、腹瀉等不適症狀。此外,某些海鮮可能與沙糖桔中的某些成分發生反應,影響營養的吸收或產生不良反應。

建議在吃完海鮮後,等待一段時間,讓胃腸道有足夠的時間來消化和吸收海鮮中的營養素,然後再適量食用沙糖桔。同時,也需要注意不要過量食用,以免對身體造成不良影響。

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