通常，綠豆水可以天天適量喝，但需注意個體差異和適量原則。
綠豆水是以綠豆為主要原料熬制而成的飲品，具有清熱解毒、消暑止渴的功效。在炎熱的夏季，適量飲用綠豆水可以幫助人體降溫解暑，補充因出汗而流失的水分和電解質。綠豆水中還含有豐富的礦物質，對人體健康有一定的益處。
綠豆水性偏寒涼，對於體質偏寒或脾胃虛寒的人來說，過量飲用可能會導致腹瀉、腹痛等不適症狀。因此，這類人群在飲用綠豆水時應適量，並注意觀察身體的反應。由於綠豆水中含有一定的糖分，糖尿病患者也應注意控制攝入量，以免影響血糖水平。
除了飲用綠豆水外，還應保持均衡的飲食和健康的生活習慣。多吃新鮮蔬菜和水果，保證充足的水分攝入，適量運動，保持良好的作息規律，這些都是維持身體健康的重要因素。
