手被凍腫了，首先應該盡快將手移到溫暖的環境中，避免繼續暴露在寒冷中。可以用溫水（注意不要太熱）浸泡雙手，幫助血液循環恢復，緩解腫脹。同時，輕輕按摩手部，促進血液流通，但要避免用力過猛以免造成二次傷害。
如果腫脹較為嚴重，可以考慮使用一些外用藥物來輔助消腫。例如，可以使用含有消炎成分的藥膏，如紅霉素軟膏、百多邦等，塗抹在腫脹部位，有助於減輕炎症和腫脹。另外，雲南白藥氣霧劑也是一個不錯的選擇，能夠迅速滲透皮膚，發揮活血化瘀、消腫止痛的作用。
除了藥物治療，還可以嘗試一些家庭療法來緩解腫脹。比如，用新鮮的土豆片敷在腫脹處，土豆中的澱粉酶有助於緩解腫脹和疼痛。或者，將生薑切片後加熱，趁熱敷在手上，生薑的溫熱性能也能促進血液循環，加速消腫。
總之，手被凍腫後，關鍵是要及時採取措施，將手移到溫暖環境中，並適當使用藥物或家庭療法來輔助消腫。如果腫脹持續不退或者症狀加重，建議及時就醫，以免延誤治療。
