通常情況下，糖尿病人能適量吃芡實。
芡實是一種藥食同源的食物，具有補脾止瀉、益腎固精、除濕止帶的功效。對於糖尿病人而言，適量食用芡實可以在一定程度上輔助調節身體機能。芡實能夠補腎固精，對於糖尿病伴有腎虛的患者來說，是比較好的一種選擇。同時，芡實還具有除濕的效果，對於糖尿病人濕氣較重的情況也有一定的改善作用。此外，芡實還含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、抗壞血酸等，能夠為人體提供必要的能量和營養物質。
然而，需要注意，芡實中含有一定量的澱粉，而澱粉在腸道內分解會產生葡萄糖，從而導致血糖升高。因此，糖尿病人在食用芡實時需要控制攝入量，不能過量食用，以免引起血糖波動。此外，芡實比較難以消化，如果過量食用可能會增加胃腸道的負擔，因此建議糖尿病人將芡實煮爛或者打成米糊後再食用，這樣有助於消化吸收。
除了飲食上的注意事項，糖尿病人還需要注意其他生活習慣的調整。比如，要保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累；要進行適量的運動，如散步、慢跑等，以提高身體的代謝能力和免疫力；還要定期監測血糖水平，以便及時瞭解身體狀況並採取相應的治療措施。
總之，糖尿病人可以適量食用芡實，但需要注意控制攝入量，並結合其他生活習慣的調整來保持身體健康。如果有任何疑慮或不適，建議及時咨詢醫生或營養師的意見。
