通常7歲孩子喝奶粉和喝純牛奶都是比較好的選擇。
奶粉是動物奶除去水分後製成的，有專門針對學齡兒童的奶粉，其中含有多種維生素、蛋白質、鈣元素等兒童發育所需的營養物質，對於7歲孩子的成長髮育具有重要意義。而純牛奶的營養也十分豐富，它含有大量鈣元素、蛋白質等物質，這些成分有助於補充孩子身體所需的鈣質，促進骨骼健康。同時，7歲孩子的胃腸發育已經相對完全，通常可以較好地吸收消化純牛奶中的營養成分。
無論是選擇奶粉還是純牛奶，家長都應注意適量餵養，避免過量攝入導致孩子出現腹脹、腹瀉等不適症狀。7歲孩子的飲食應該多樣化，除了奶製品，還應該攝入蛋類、瘦肉、水果、蔬菜等多種食物，以確保孩子獲得全面的營養。
綜上所述，7歲孩子既可以選擇喝奶粉，也可以選擇喝純牛奶，關鍵在於適量攝入和飲食多樣化。
