發燒通常指的是發熱，發熱時一般喝溫水好，而不是冷水。
溫水在發熱時被視為更適宜的選擇，因為有助於調節體溫，促進身體排汗，從而加速熱量的散髮。喝溫水還能緩解喉嚨的不適感，特別是在伴有喉嚨痛或咳嗽等症狀時，溫水能夠舒緩黏膜，減輕不適感。此外，溫水還能促進體內循環，幫助身體更快地排出廢物和毒素，有助於身體的恢復。
相比之下，冷水可能會刺激身體，使毛孔緊閉，反而不利於熱量的散髮。在發熱期間，身體的免疫力通常較弱，過冷的水還可能加重胃腸道的負擔，導致消化不良或腹瀉等問題。因此，雖然冷水在某些情況下可以帶來短暫的清涼感，但並不適合作為發熱時的飲品。
對於發熱的人來說，除了喝溫水外，還應注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。在飲食上，應選擇清淡、易消化的食物，如稀飯、麵條、蔬菜湯等，避免攝入過多油膩、辛辣或刺激性的食物。同時，保持室內通風，避免過度穿衣，以免加重身體負擔。如果症狀持續或加重，應及時就醫，尋求專業的醫療建議。
