通常聖女果的含糖量相對較低，且富含多種營養成分。從含糖量角度而言，聖女果是一種較為健康的水果選擇。
相較於普通大番茄，聖女果的甜度可能略高一些，但並不意味著含糖量極高。聖女果的含糖量在水果中屬於較低水平，每100g聖女果中的糖分含量通常在3-5g，遠低於一些高糖水果，如葡萄、香蕉等。
聖女果中的糖分主要是天然果糖和葡萄糖，糖類是人體必需的能量來源，與添加糖，如蔗糖、果糖糖漿不同，天然糖分在適量攝入的情況下，對血糖的影響相對較小，且有助於維持身體正常功能。
另外，聖女果不僅糖分適中，還富含多種維生素，如維生素C、維生素A、礦物質，如鉀、鈣以及膳食纖維，對於促進消化、增強免疫力、維護心血管健康等方面具有重要作用。
對於糖尿病患者而言，聖女果的低糖特性成為適合食用的水果。但也應注意控制總攝入量，並密切關注血糖變化，在選擇水果時還應綜合考慮其他營養成分和個人健康狀況。還應保持均衡飲食，多樣化攝入各類食物，以維護身體健康。
