免疫力下降時，身體可能會出現容易生病、疲勞乏力、傷口愈合慢、腸胃功能差、精神狀態不佳等症狀。
1.容易生病：免疫力低下時，身體抵御外界病菌的能力減弱，導致頻繁生病，如感冒、肺炎等感染性疾病反復發作。患者可增加蛋白質、維生素等營養素的攝入，以增強免疫系統的功能;適當進行有氧運動，如快走、游泳等，以提高身體免疫力;避免前往人群密集的場所，減少感染機會。
2.疲勞乏力：免疫系統在抵抗疾病時需要消耗能量，導致身體其他機能的能量供應相對不足，使人感到疲倦、乏力。患者可保證充足的睡眠時間，有助於身體恢復和免疫系統強化;通過冥想、瑜伽等方式減輕壓力，避免長期高壓力狀態對免疫系統的抑製作用。
3.傷口愈合慢：免疫力低下會影響身體的自我修復能力，導致傷口愈合速度減慢。患者需要保持傷口清潔，避免感染;適量補充鋅、維生素C等營養素，有助於促進傷口愈合;必要時，可在醫生指導下使用免疫調節劑或免疫增強劑進行治療。
4.腸胃功能差：免疫力低下會影響腸道內菌群的平衡，導致胃腸功能紊亂，出現消化不良、食慾不振等症狀。患者可保持飲食均衡，多吃新鮮蔬果和富含纖維的食物，有助於維護腸道健康;在醫生指導下使用益生菌制劑，以調節腸道菌群平衡。
5.精神狀態不佳：免疫力低下可能影響神經系統的正常功能，導致焦慮、抑鬱、注意力不集中等精神狀態問題。患者可通過心理咨詢或心理治療，緩解精神壓力;保持規律的作息習慣，有助於提高睡眠質量;適量進行戶外活動，有助於放鬆心情，改善精神狀態。
在日常生活中，應保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，以提高免疫力。同時，定期體檢有助於及時發現並處理潛在的健康問題。如出現持續或加劇的免疫力低下症狀，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。
