尿酸高的患者可以食用低嘌呤食物、高鉀水果、富含維生素C的食物、脫脂或低脂乳製品、綠茶等來輔助降低尿酸。需要提醒的是，食物並不能直接用於治療疾病，若症狀持續或加重，應及時就醫。
1.低嘌呤食物：低嘌呤食物如西藍花、胡蘿蔔等，可減少體內尿酸合成。長期食用此類食物有利於控制血尿酸水平，預防痛風發作。
2.高鉀水果：高鉀水果包括香蕉、獼猴桃等，可以促進尿酸排泄。適當攝入有助於降低血液中的尿酸濃度。但腎功能不全者需慎用。
3.富含維生素C的食物：富含維生素C的食物如柑橘類水果、綠葉蔬菜等，具有抗氧化作用，有助於降低尿酸水平。適量食用可輔助改善症狀，但不宜過量以免引起胃腸道不適。
4.脫脂或低脂乳製品：脫脂或低脂乳製品如酸奶、脫脂牛奶等，可作為主食替代品，幫助控制體重並提供必要的營養素。選擇低熱量且不含糖分的產品有助於維持健康的身體質量指數(BMI)。但是，對於乳糖不耐受或對奶製品過敏的人群而言，可能不適合食用。
5.綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚，具有利尿功效，能夠促進尿酸排出體外。日常生活中可以適當飲用綠茶，但要避免睡前喝太多，以免影響睡眠質量。
平時要注意飲食調理，盡量少吃動物內臟、海鮮等高嘌呤食物，還要注意休息，保證充足的睡眠時間，有利於身體健康。
