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喝完酒胃難受怎麼緩解最快

發佈時間:2024-11-20 10:29:57
吳鵬波副主任醫師 武漢大學人民醫院

喝完酒後胃難受,可以採取喝溫水、喝蜂蜜水、吃清淡食物、適當休息、溫熱敷、藥物緩解等方法來快速緩解。

1.喝溫水:適量飲用溫水可以稀釋胃內的酒精濃度,減輕酒精對胃黏膜的刺激,並有助於促進酒精的代謝。建議每次飲用100~200毫升,分多次飲用。

2.喝蜂蜜水:蜂蜜中的果糖有助於促進酒精的分解和吸收,從而緩解胃部不適。將適量的蜂蜜加入溫水中,攪拌均勻後飲用即可。

3.吃清淡食物:如小米粥、軟麵條等,這些食物容易消化,能減輕胃部負擔,緩解難受症狀。還可以選擇吃香蕉或葡萄等水果,它們含有豐富的鉀元素、果膠或酒石酸,有助於保護胃黏膜和解酒。

4.適當休息:身體在休息狀態下可以將更多的能量用於代謝酒精,從而減輕胃部負擔。因此,喝完酒後應盡量休息,避免劇烈運動。

5.溫熱敷:在胃部不適時,可以用熱水袋或暖寶寶對胃部進行溫熱敷。溫熱敷有助於緩解胃部肌肉緊張,促進血液循環,進而有助於酒精的代謝和排出。

6.服用藥物:使用胃黏膜保護劑,這類藥物可以在胃黏膜表面形成一層保護膜,減少酒精對胃黏膜的刺激和損傷。服用抑制胃酸分泌藥物,喝酒後胃酸分泌可能增加,加重胃部不適。這類藥物可以抑制胃酸分泌,從而緩解症狀。但需注意,藥物的使用應謹遵醫囑,避免不當使用帶來的風險。

請記住,這些方法只能暫時緩解胃部不適,長期飲酒對胃部健康有害。如果胃部疼痛持續或加劇,應立即就醫。此外,預防是最好的策略,適量飲酒或避免飲酒是保護胃部健康的最佳方式。

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