嗓子刺撓是指咽喉癢。咽喉癢總咳嗽可能是環境乾燥、咽炎、支氣管炎、咳嗽變異性哮喘、肺結核等導致，患者需要先就醫檢查，在醫生的指導下通過一般治療、藥物治療等方式改善。
1.環境乾燥：如果長期處於乾燥的環境，可能會導致呼吸道黏膜乾燥，出現充血的現象，進而誘發長期乾咳、咽喉癢等症狀。可使用加濕器增加空氣濕度，保持室內濕度在40%-60%，同時多喝水潤喉，緩解咽喉不適，減少咳嗽頻率。
2.咽炎：該疾病主要與環境刺激、病原體感染等因素有關，多表現為咽部異物感、咽乾、咽癢等，炎症持續刺激可能會引發長期咳嗽。建議患者遵醫囑使用利巴韋林膠囊、抗病毒口服液、銀黃含片等藥物，可起到清熱解毒、抗病毒等作用。
3.支氣管炎：支氣管炎症使氣道敏感性增加，引發咳嗽，炎症累及咽喉可致癢感。建議患者遵醫囑使用羅紅霉素分散片、阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物緩解支氣管的炎症反應，以促進咳嗽恢復。
4.咳嗽變異性哮喘：若患者出現長期咳嗽不愈、咽喉癢的症狀，還可能與咳嗽變異性哮喘有關，表現為慢性咳嗽，可能伴有胸悶、呼吸困難等症狀。建議患者遵照醫生指導使用鹽酸左西替利嗪片、氨茶鹼片、氫溴酸右美沙芬片等藥物治療，能夠抗過敏、鬆弛氣管平滑肌、鎮咳平喘。
5.肺結核：結核分枝桿菌感染肺部，部分患者有咽喉癢咳症狀，還伴有低熱、盜汗等。患者需要在醫生的指導下使用抗結核藥物改善，如異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等。
日常外出時佩戴口罩，減少灰塵、花粉等過敏原及冷空氣刺激。注意休息，避免過度勞累，保證充足睡眠。加強鍛鍊，增強體質，如堅持晨跑、練瑜伽等，但運動強度不宜過大。若咳嗽持續不緩解或伴有呼吸困難、發熱等症狀，應及時就醫。
