頭皮癢有頭屑通常用含硫化硒洗發水、含煤焦油洗發水、水楊酸洗發水、植物去屑洗發水、氨基酸洗發水等洗發水，建議不適就醫，遵醫囑合理改善。
1.含硫化硒洗發水：硫化硒能抑制頭皮表皮細胞生長，減少頭屑生成，對脂溢性皮炎引發的頭皮癢和頭屑效果佳。使用時需注意按說明控制頻率，防止過度使用損傷頭髮，一般一周1-2次為宜。
2.含煤焦油洗發水：可有效減輕頭皮炎症，改善頭皮血液循環，減少頭屑與瘙癢。其特殊成分有助於調節頭皮油脂分泌，不過氣味較特殊，使用後需徹底沖洗乾淨，常用於較嚴重頭皮問題，一周可使用2-3次。
3.水楊酸洗發水：水楊酸有角質剝脫作用，能去除頭皮老化角質層，緩解頭屑困擾並改善頭皮癢。適合頭屑較多且頭皮角質層較厚者，使用過程中若有不適需暫停，可根據自身情況一周使用2-3次。
4.植物去屑洗發水：如添加茶樹油、薄荷等植物成分的洗發水。茶樹油有抗菌消炎功效，薄荷能帶來清涼感舒緩頭皮。天然植物成分相對溫和，適合敏感性頭皮，可每天或隔天使用，長期使用有助於維持頭皮健康平衡。
5.氨基酸洗發水：呈弱酸性，接近頭皮 pH 值，溫和清潔頭皮油脂與污垢，減少對頭皮刺激。雖去屑效果可能較緩，但長期使用可改善頭皮環境，使頭屑逐漸減少，適合各種發質，建議每天使用。
日常要保持規律的作息時間，充足的睡眠有助於頭皮正常代謝。避免頻繁燙染頭髮，化學藥劑易損傷頭皮。洗發時用指腹輕柔按摩頭皮，而非用指甲抓撓。日常可多進行頭部按摩促進血液循環。飲食上多攝入富含維生素 B 族的食物，如全麥食品、豆類等，對頭皮健康有益。注意保持梳子清潔，減少細菌滋生。
