手指甲的白色月牙通常是半月痕，可以表示機體的健康情況，如果半月痕消失，可能是營養不良、免疫力下降等原因導致。半月痕雖然可以看出人的健康情況，但是也不能單憑半月痕而判斷是否生病，還是要就醫進行專業的檢查。
當出現營養不良時，身體缺乏蛋白質、維生素、礦物質等重要營養素，會影響指甲根部甲母質細胞的正常代謝和生長，導致半月痕逐漸變小甚至消失。例如長期偏食、素食者，可能因蛋白質攝入不足，無法為指甲生長提供足夠原料。免疫力下降時，身體的防禦機能減弱，新陳代謝也會受到干擾，使得指甲生長速度放緩，半月痕的形成和維持受到影響，如在經歷重大疾病或長期處於高強度壓力、疲勞狀態下的人群，半月痕通常不明顯。
在日常護理方面，要保持均衡飲食，確保攝入足夠的優質蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以及豐富的蔬菜水果，補充各類維生素和礦物質。適度運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助於增強體質，提高免疫力，促進身體的新陳代謝。保證充足的睡眠，讓身體各器官和組織有足夠時間進行修復和調整，這對於維持指甲的正常生長和健康狀態也非常關鍵。同時要注意手部衛生，避免指甲受傷或感染，減少對指甲生長的不良影響。
