突然心疼可能是由多種原因引起的，如情緒波動、壓力過大、身體疲勞等。首先，要嘗試放鬆自己，深呼吸幾次，讓自己的情緒穩定下來。如果是因為情緒波動導致的心疼，可以嘗試與親朋好友傾訴，或者進行一些放鬆的活動，如散步、聽音樂等。
如果心疼持續不減或者症狀加重，建議及時就醫。根據具體情況進行診斷和治療。在藥物治療方面，可能會使用一些藥物來緩解症狀，如消酸甘油、阿司匹林、氯吡格雷等。但是，這些藥物的使用需要在醫生的指導下進行，不能隨意使用。
除了藥物治療外，還可以採取一些非藥物治療方法來緩解心疼症狀。例如，保持良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜；保持心情愉悅，避免過度焦慮和緊張；適當進行體育鍛鍊，增強身體素質等。
總之，突然心疼時不要驚慌失措，要冷靜分析原因並採取相應的措施。如果症狀持續不減或者加重，應及時就醫尋求專業幫助。
