疤痕又痛又癢可以用過藥物治療、物理療法、保持清潔與保濕、注意飲食調理、心理調適等方法來緩解不適。
1. 藥物治療：可以使用一些外用藥物來減輕疼痛和瘙癢感。例如，含有利多卡因成分的藥膏能夠有效緩解局部疼痛；氫化可的松乳膏則有助於減少炎症反應，從而減輕瘙癢感；此外，維生素E軟膏也被認為對促進皮膚修復有一定幫助。
2. 物理療法：通過冷敷或熱敷的方式也能一定程度上緩解症狀。對於急性期的紅腫熱痛，建議採用冰袋進行短時間（每次不超過20分鐘）的冷敷處理；而對於慢性期或者感覺較為僵硬時，則可以嘗試使用熱水袋等工具做溫和地加溫按摩。
3. 保持清潔與保濕：確保受影響區域乾淨且適當濕潤非常重要。選擇無刺激性、專為敏感肌膚設計的護膚品定期塗抹於患處，避免使用過於油膩厚重的產品以免堵塞毛孔加重不適。
4. 注意飲食調理：適量補充富含維生素C及蛋白質的食物如新鮮水果蔬菜、瘦肉等，有助於加速組織再生過程。同時盡量減少辛辣刺激性食物攝入，防止加重炎症反應。
5. 心理調適：情緒波動也可能影響身體恢復速度，因此保持良好的心態同樣關鍵。可以通過聽音樂、閱讀等方式放鬆心情，必要時尋求專業心理咨詢師的幫助。
總之，面對疤痕帶來的困擾，綜合運用上述方法往往能取得較好效果。但如果情況持續惡化不見好轉，建議及時就醫。
