高血壓患者出現手腳發麻的情況，首先應保持冷靜，避免過度緊張導致血壓進一步升高。可以嘗試調整呼吸，深呼吸幾次以放鬆身心。同時，及時測量血壓，瞭解當前的血壓狀況。如果血壓過高，建議盡快就醫，在醫生的指導下使用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、美托洛爾等，以控制血壓並緩解手腳發麻的症狀。
此外，高血壓患者在日常生活中也應注意保持良好的生活習慣。飲食方面，應減少鹽分的攝入，多吃富含鉀、鎂等礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、全穀類食物等。同時，避免食用過於油膩、辛辣的食物，以免加重血管負擔。適量運動也有助於降低血壓，可以選擇散步、慢跑、游泳等有氧運動，但需注意避免劇烈運動和過度勞累。
總之，高血壓患者出現手腳發麻時，應及時就醫並在醫生指導下進行治療。同時，通過調整生活方式和飲食習慣，積極控制血壓，以減少併發症的發生。
