每天吃維生素E一般不好，過量攝入維生素E可能會引起不良反應。
維生素E作為一種脂溶性維生素，在人體內具有多種重要的生理功能，如抗氧化、保護心血管健康、促進生殖功能等。適量攝入對人體是有益的，可以保護細胞膜免受自由基的損害，從而延緩衰老過程。此外，維生素E還能促進血液循環，預防心血管疾病，並有助於維持正常的生殖功能。然而，當攝入的維生素E超過人體所需量時，就可能產生負面影響。
過量攝入維生素E可能導致一系列不良反應，如惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等胃腸道症狀。此外，長期大量攝入維生素E還可能增加出血性卒中的風險，因為維生素E可能影響血液中維生素K的濃度，從而產生出血傾向。同時，維生素E過量還可能引發血栓性靜脈炎，導致高血壓、肥胖等患者病情加重。
對於需要補充維生素E的人群，如心血管疾病患者、不孕症患者等，應在醫生的指導下適量補充。同時，應注意選擇天然的維生素E產品，避免攝入過多的添加劑和防腐劑。此外，對於已經攝入過量維生素E的人群，應立即停止攝入，並觀察身體反應。如出現不適症狀，應及時就醫並告知醫生自己的維生素E攝入情況，以便醫生進行針對性的診斷和治療。
