抖抖機一般起不到減肥的效果，不建議盲目嘗試。
抖抖機的工作原理是通過高頻振動對身體局部的小肌肉群進行被動震動。這種震動可能會讓使用者感覺皮膚在振動後出油，但這與體內脂肪的燃燒並沒有直接的關係。脂肪燃燒是一個複雜的生物化學過程，需要足夠的能量消耗和持續的代謝活動才能實現。而抖抖機所提供的振動刺激，並不足以引發大規模的脂肪燃燒。
實際上，抖抖機所帶來的振動效果，更多地是作用於皮膚表層和肌肉纖維的微小顫動，這種顫動並不能有效地促進脂肪的分解和代謝。因此，使用抖抖機進行減肥，其效果並不理想。而且，高頻率振蕩的抖抖機還可能給人體帶來一些潛在的傷害。長時間使用抖抖機，可能會對人體的內臟器官、骨骼和關節造成不良影響。
因此，在使用抖抖機之前，最好先咨詢專業醫生或健身教練的意見，瞭解自己的身體狀況和是否適合使用抖抖機。同時，在使用抖抖機時，也要注意控制使用時間和頻率，避免過度使用導致身體受損。
