總想大便又排不出，這種情況可能由多種原因引起。首先，可能是由於飲食不當導致的便秘。如果飲食中缺乏足夠的纖維素和水分，或者攝入過多的油膩、辛辣食物，都可能導致腸道蠕動減緩，糞便在腸道內停留時間過長，變得乾燥硬結，難以排出。
其次，生活習慣也可能影響排便。長時間久坐不動、缺乏運動，或者沒有養成定時排便的習慣，都可能導致腸道蠕動減緩，糞便在腸道內滯留時間過長，從而引發排便困難。
此外，一些疾病也可能導致總想大便又排不出的情況。例如，痔瘡、肛裂等肛門疾病，以及結腸癌、直腸癌等腸道疾病，都可能影響排便功能。這些疾病可能導致腸道狹窄、梗阻或神經受損，使糞便難以順利排出。
針對這種情況，建議調整飲食結構，增加膳食纖維和水分的攝入，避免過多攝入油膩、辛辣食物。同時，加強運動鍛鍊，促進腸道蠕動。如果症狀持續不減或者加重，建議及時就醫檢查，以便確診並治療潛在的疾病。
